【こんな時は要注意!】低身長になる前兆と原因、その対策

【こんな時は要注意!】低身長になる前兆と原因、その対策

幼稚園~小学校1年生で背が低い

小学4~5年生までに平均身長に追いつくことを考えてください。そのためには、上手な栄養摂取が必要です。

【手遅れの低身長にならないために|対策】

適切な栄養摂取が大切です。万遍なく食べなさい、などの教育的効果を盛り込んだ無理な食事指導ではなく、「好きなものを集中的に食べさせる」などの本人の食嗜好にあわせた食事に切り替える必要があります。この時期はタンパク質をしっかりと食べると上に伸びます。しかし、炭水化物脂質が多くなりすぎると横に広がります。最低限必要な栄養素は、骨の本体を構成するたんぱく質(アミノ酸)ですが、骨の構造を考えると、これはサーモンコラーゲンから抽出したアミノ酸(ペプチド)が最も優れています。

この時期は不足しがちなアルギニン摂取を検討してください。また、漢方で、伸び率が改善することもしばしばです。

小学校1年生~4年生まで背が低いまま

2~3年以内に思春期が始まります。それまでに平均身長に追いつかなければいけません。

【手遅れの低身長にならないために|対策】

たくさん食べることは絶対に重要です。栄養素的には、子供にとっての必須アミノ酸であるアルギニンがポイントです。

小学校4年生~6年生で並ぶ順番が後ろに上がり始めた

思春期が始まっています。何とか手を打たないと、将来低身長になることは間違いありません。

【手遅れの低身長にならないために|対策】

性腺抑制療法は、思ったほど効果が現れません。とにかくたくさん食べることとを考えてください。栄養成分的には、軟骨成分の摂取がキーになることがしばしばです。

ここ2年連続で7cm以上伸びたが、まだ背が低い

もう身長の伸びは緩やかになり始めます。そこそこ伸ばせるのもあと1~2年ぐらいです。

【手遅れの低身長にならないために|対策】

採血して、今後の見通しを立てます。じっくりと計画を練ります。

中学生以後でここ1年の伸びが3cm以下になった

このままではもう2~3cmぐらいしか伸ばせません。最終身長を予想してみましょう。この状態から、伸ばせるのはほんの少しです。

【手遅れの低身長にならないために|対策】

採血して、場合によっては2年計画で10cm以上伸ばす治療計画を立てます。

両親の一方の背が低い

子供の思春期兆候には十分に気を使ってください。両親の義務と言っていいでしょう。

【手遅れの低身長にならないために|対策】

思春期兆候が見られそうなら、思春期を遅らせると同時に、背を伸ばすための複合的計画をたてます。

このホームページの著者 風本真吾医師に無料相談

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風本真吾医師のプロフィール(社)日本健康教育振興協会・身長発育研究室室長

平成元年:慶応義塾大学医学部卒業。医師免許取得
平成3年:慶応義塾大学医学部大学院入学 
平成4年4月~:29歳で、慶応病院の内科外来を担当。 
平成4年9月:四谷メディカルサロン(03-3225-1515、現「四谷メディカルクリニック」)開設。プライベートドクターシステムを始める。 
平成5年~:セミナー、講演が大好評で、健康教育事業の規模拡大へ。 
平成7年:「一億人の新健康管理バイブル」(講談社)を執筆。 
平成11年:浅井企画に所属し、テレビ出演多数。この頃から、マジンドールダイエット医療、プラセンタ医療、成長ホルモン医療、背を伸ばす医療を次々と大成させる。 
平成12年:「お使者さんが考えた朝だけダイエット」(三笠書房)を執筆。60万部突破の大ベストセラーへ 
平成13年以後:多数の著作を執筆。現在に至る。

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